港安醫療中心呈獻:快閃健康體驗
精選健康檢查
1) 身體成分分析 (分析體重、體脂率、肌肉量及內臟脂肪等)
2) 超聲波骨質密度檢測 (採用無創、無輻射的超聲波技術，評估骨質密度，篩查骨質疏鬆風險)
3) 手握力測試 (評估整體肌肉力量)
4) 註冊營養師諮詢 (解讀報告，並提供個人化的飲食及生活方式建議)
講者:
港安醫療中心
23.1.2026（星期五）
10:00am - 6:00pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
Taste of Veg
分享會及體健坊活動
24.1.2026（星期六）
營養諮詢
透過體質評估，提供合適飲食建議、體重管理及營養保健方案
講者:
Cecilia Lee
營養學家 / 全方位健康顧問
24.1.2026（星期六）
12:30pm - 1:30pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
如何透過植物性全食飲食增強心靈和身心健康
講者:
Cecilia Lee
營養學家 / 全方位健康顧問
24.1.2026（星期六）
1:40pm - 2:00pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
剩食變盛食
探索升級再造食物如何把被忽視的副產品轉化為美味又可持續的小食。講座將分享 Do Did Dust Food 的「豆渣脆片」之旅，從中展現創新、循環經濟及有意識飲食的理念 - 說明減少浪費同樣可以創造風味、影響力，並推動更可持續的未來。
講者:
Cherry Lee
Do Did Dust Food聯合創辦人
24.1.2026（星期六）
2:10pm - 2:30pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
椅子瑜伽
一系列由椅子輔助的溫和瑜伽序列，讓初學者安全輕鬆掌握伸展動作。針對頸巾背痛問題，日常在家或辦公室都可進行。建議參加者穿著舒適有彈性衣物。
講者:
Wendy
國際認證瑜伽導師
24.1.2026（星期六）
2:40pm - 3:40pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
蒟蒻唔止瘦身咁簡單
講者:
Cherry Leung
Hangry Buddy創辦人
24.1.2026（星期六）
4:20pm - 4:40pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
香草蔬果種植好EASY
工作坊教大家利用加樂泥有機堆肥及全新窗台種植套裝，自家種植香草
蔬菜，日日享用健康又新鮮既收成！(每位參加者可獲贈香草苗乙棵)
講者:
Hermia Chung
Food Cycle Plus Company Limited Co-founder
24.1.2026（星期六）
4:50pm - 5:20pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
返老還童松針兩吃
自古仙人以松針做主食；歷代不少人吃松針而獲享高齡。周博士屆時現場示範做松針果菜露和松針健康球。
講者:
周兆祥博士
素食運動先鋒
22.2.2025（星期六）
5:30pm - 5:50pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
Taste of Veg
分享會及體健坊活動
25.1.2026（星期日）
呼吸的力量，讓身體做你的隊友！
一場30分鐘的呼吸與站立拜日的練習。停下工作！感受一呼一吸之間的
力量，讓大腦停下來，把主控權交回身體，與自己的身體成為隊友，完
全接納，順勢而為，找到意念與身體合二為一的力量。
講者:
ALittleVegan克里斯叮
亞洲素食展Go Green先鋒/素食健身博主/未來素文化創始人/比基尼運動員
25.1.2026（星期日）
11:45am - 12:15pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
中醫經穴談養生
中醫除了草藥外，經絡和穴位都是中醫一大特色。通過經絡和穴位治病，是其它療法所沒有的一環。今次希望簡單講解一些經絡穴位的基本知識，來跟大家分享養生防病的小小心得。
講者:
朱嘉俊先生
註冊中醫師及中醫學碩士
25.1.2026（星期日）
12:30pm - 1:00pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
椅子瑜伽
一系列由椅子輔助的溫和瑜伽序列，讓初學者安全輕鬆掌握伸展動作。針對頸巾背痛問題，日常在家或辦公室都可進行。建議參加者穿著舒適有彈性衣物。
講者:
Wendy
國際認證瑜伽導師
25.1.2026（星期日）
1:10pm - 2:10pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
易筋經：韋䭾獻杵與三盤落地
易筋經為傳統導引，除了能強身健體外，還能防病養生。全套易筋經共10勢。今次希望能跟大家分享其中兩勢，韋䭾獻杵和三盤落地，分別著重在上身和下盤。希望大家能素得更健康。
講者:
朱嘉俊先生
註冊中醫師及中醫學碩士
25.1.2026（星期日）
2:20pm - 3:30pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
《純素一家健康營養分享 - 素食者缺乏B12之迷》
13歲胎裏素大口仔出生到現在沒有吃過1次藥物，全賴健身爸爸的訓練和烹飪老師媽媽的純素餐單，在這次會簡單分享1家如何純素健身心得。
講者:
陳家杰先生 (Olis)
純素健身教練
Ice媽媽
純素烹飪老師
大口仔
胎裏素寶寶
25.1.2026（星期日）
3:40pm - 4:00pm
Taste of Veg
分享會及體健坊
營養諮詢
透過體質評估，提供合適飲食建議、體重管理及營養保健方案
講者:
Cecilia Lee
營養學家 / 全方位健康顧問
25.1.2026（星期日）
4:10pm - 5:10pm
Taste of Veg
分享會及體健坊