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免費營養與生活方式諮詢及手握力測試

生活形態醫學諮詢強調健康生活習慣在慢性疾病預防中的重要性。通過專注於均衡的整全植物性飲食和定期的身體活動,使個人能夠制定出可持續的選擇。這種方式可以顯著降低糖尿病和心臟病等疾病的風險,同時促進心理健康和整體福祉。

講者:

Alan Siu.jpg

蕭鈺麟先生

香港港安醫院健康生活促進中心

註冊營養師

21.2.2025(星期五)

13:00 - 14:00

Taste of Veg

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LUSH演講環節

講者:

LUSH logo.jpg

待定

​待定

21.2.2025(星期五)

14:10 - 14:30

Taste of Veg

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有機護膚背後的科學


探索有機護膚背後的科學,以及天然成份為肌膚带來的光彩。了解 COSMOS 有機和 COSMOS 自然等認證,確保產品的真確性。發現有機品牌如何體現這些原則,為肌膚提供更健康、更有光澤的環保解决方案

講者:

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Florence Wong

​H CUBE Ltd.創辦人

21.2.2025(星期五)

14:40 - 15:00

Taste of Veg

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如何擁有強健的骨骼

人體骨質密度約在30歲達到顛峰,之後逐漸下降。現代人因飲食習慣不良和缺乏適當運動,骨質問題年輕化趨勢明顯。輕微跌倒就可能造成骨折,嚴重影響工作及行動力。此外,女性更年期骨質流失速度加快,較易發生骨質疏鬆性骨折。由於大多數骨質流失並無明顯症狀,預防工作必須從日常飲食和運動著手。

講者:

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熊妙華博士

香港港安醫院健康生活促進中心經理、註冊營養師

21.2.2025(星期五)

15:10 - 15:30

Taste of Veg

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低升糖食物的健康益處:白蕓豆免煮米的優勢

探討低升糖食物的健康益處,特別介紹白蕓豆免煮米的優勢,包括其0糖、0鈉和高纖維特性,並說明如何輕鬆將其納入日常飲食中。

講者:

INNOMEDS 1000 x 1000.png

歐潔儀女士

InnoMeds經理

21.2.2025(星期五)

15:40 - 16:00

Taste of Veg

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可持續發展與食物銀行

We all strive for a more sustainable environment for our next generation. What is the role we are playing? How foodbanking can help us to achieve your sustainable goal.

講者:

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梁建輝先生

樂餉社項目總監

21.2.2025(星期五)

16:10 - 16:30

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椅子瑜伽

 

一系列由椅子輔助的溫和瑜伽序列,讓初學者安全輕鬆掌握伸展動作。針對頸巾背痛問題,日常在家或辦公室都可進行。建議參加者穿著舒適有彈性衣物。

講者:

wendy_meow_vegan_2025.jpg

Wendy

國際認證瑜伽導師

21.2.2025(星期五)

16:40 - 17:40

Taste of Veg

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Taste of Veg
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22.2.2025(星期六)

《純素家庭飲食營養基礎分享》

 

一家三口香港純素家庭,已有18年素食習慣家杰教練和太太Ice媽媽夫婦與13歲大從沒吃過一次中西藥的胎裏純素寶寶,一直以天然植物飲食實淺在生活每個細節,這次素食教練家杰及Ice媽媽會把18年來素食心得及營養配撘分享給大家,希望人人也可以了解到如何掌握天然+均衡純素飲食基礎法則,只掌握到要點,人人也可像他們一家三口一樣又Fit又健康啦。

講者:

純素食健身教練 Vegan Olis Chan.jpg

陳家杰先生 (Olis)

純素健身教練

資產 17_2x.png

Ice媽媽

純素烹飪老師

資產 17_2x.png

大口仔

胎裏素寶寶

22.2.2025(星期六)

13:00 - 13:20

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營養諮詢

 

透過體質評估,提供合適飲食建議、體重管理及營養保健方案

講者:

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Cecilia Lee

營養學家 / 全方位健康顧問

22.2.2025(星期六)

13:50 - 14:50

Taste of Veg

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Medi-Flex Dragon Cream及Tens Device的介紹 

講者:

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Eliver Ho

Sales Manager, Accompany Medical

22.2.2025(星期六)

15:00 - 15:20

Taste of Veg

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如何透過素食或純素飲食增強心靈和身心健康

講者:

Cecilia Lee.jpeg

Cecilia Lee

營養學家 / 全方位健康顧問

22.2.2025(星期六)

15:30 - 15:50

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將剩食變美食

 

介紹致力於可持續發展的初創公司Do Did Dust Food,專注回收當地的豆腐渣(okara) 並將其轉化為美味的豆脆片。通過創新技術,不但減少了食物浪費,還為消費者提供了健康、環保且美味的零食選擇。

講者:

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Hebe Wong

Do Did Dust Food聯合創辦人

22.2.2025(星期六)

16:00 - 16:20

Taste of Veg

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三點水料理演講環節

講者:

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Ben Tso

三點水料理創辦人

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Nicola Yim

三點水料理創辦人

22.2.2025(星期六)

16:30 - 16:50

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「Hangry」不是錯別字

 

Hangry Buddy經常會被誤以為是Hungry Buddy, 亦曾經試過有客人好好咁打電話嚟提醒我哋串錯字,「Hangry」其實係咩意思呢?點解我哋會選擇專注做蒟蒻?蒟蒻又係咩嚟嘅呢?Hangry Buddy 呢個品牌呢三年嚟係經歷咗啲咩?希望用呢個分享時段同大家講吓品牌嘅理念同埋經營趣事。

講者:

Hangry Buddy Logo.jpg

Cherry Leung

Hangry Buddy創辦人

22.2.2025(星期六)

17:00 - 17:20

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MeCakeki咪烘焙演講環節

講者:

Mecakeki_logo_300x300.png

Kenneth Kwan

MeCakeki咪烘焙創辦人

22.2.2025(星期六)

17:30 - 17:50

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從可可變朱古力的旅程

如何從新鮮可可果製作過程中演變成朱古力,將可可世界打開,朱古力已經不是歐美國家專屬。

講者:

rayca's cacao chocolate limited_LOGO.png

李漢威先生

Rayca's Chocolate創辦人及朱古力大師

22.2.2025(星期六)

18:00 - 18:20

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23.2.2025(星期日)

自然生活與健康

 

忽略大自然與環保,並不會有真正的健康。生活中除了殺蟲水、漂白水這類化學物質,日常接觸到的沐浴產品、蚊怕水和防曬霜等日用品,也與健康息息相關。

講者:

野人.jpg

「野人」莫皓光先生

自然脈絡總幹事

23.2.2025(星期日)

12:00 - 12:20

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如何降低乳癌風險

乳腺癌是女性最常見的癌症,香港每14名女性就有1人終生罹患乳癌。我們的生活方式選擇,例如飲食、運動、睡眠和壓力管理以及其他習慣肯定會對乳癌的風險產生影響。

講者:

Dr. Mia Holm.jpeg

熊妙華博士

香港港安醫院健康生活促進中心經理、註冊營養師

23.2.2025(星期日)

12:30 - 12:50

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中醫的素食營養平衡

談及飲食我們最注重營養是否足夠。中醫的營養概念是什麼?除了寒底熱底、氣血之外我們到底在飲食時還要注意什麼?

講者:

Dr. Chu.png

朱嘉俊先生

註冊中醫師及中醫學碩士 

23.2.2025(星期日)

13:00 - 13:30

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椅子瑜伽

 

一系列由椅子輔助的溫和瑜伽序列,讓初學者安全輕鬆掌握伸展動作。針對頸巾背痛問題,日常在家或辦公室都可進行。建議參加者穿著舒適有彈性衣物。

講者:

wendy_meow_vegan_2025.jpg

Wendy

國際認證瑜伽導師

23.2.2025(星期日)

13:50 - 14:50

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免費營養與生活方式諮詢及手握力測試

生活形態醫學諮詢強調健康生活習慣在慢性疾病預防中的重要性。通過專注於均衡的整全植物性飲食和定期的身體活動,使個人能夠制定出可持續的選擇。這種方式可以顯著降低糖尿病和心臟病等疾病的風險,同時促進心理健康和整體福祉。

講者:

Alan Siu.jpg

蕭鈺麟先生

香港港安醫院健康生活促進中心註冊營養師

23.2.2025(星期日)

15:00 - 16:00

Taste of Veg

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從素食到養生

素食給人的感覺經常是營養不足夠。如何在不吃肉的情況下加強營養的吸收?試試從運動和傳統鍛練中加強脾胃,令我們吸收力增強,從而素得更健康。

講者:

Dr. Chu.png

朱嘉俊先生

註冊中醫師及中醫學碩士 

23.2.2025(星期日)

16:10 - 17:10

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如何推廣素食?

 

素食好處多,但在推廣上困難重重,究竟有什麼特別的方法突圍而出?

講者:

素食青年 - Joe Ching.JPG

程沛生先生 (Joe)

VEGAN FITNESS及素食青年創辦人

23.2.2025(星期日)

17:20 - 17:40

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